A medio camino entre la psicología y la espiritualidad, este libro ofrece un diálogo sereno sobre cómo cultivar una vida interior rica, basada en la compasión, el autocontrol y el sentido del propósito. El Dalai Lama, con su humildad y claridad, comparte enseñanzas budistas adaptadas al lector occidental, mientras el psiquiatra Cutler aporta marcos científicos que las respaldan. No es un libro de autoayuda rápida, sino una guía profunda hacia una vida con sentido. Lúcido, amable y transformador.